圓圓媽咪的部落格

我從來都不怕"改變"，喜歡去嘗試任何新的事物。

最近呢?.....有一些改變......。

四月中，因為膝蓋的問題，我毅然決然的結束有氧的課程，

其實在YMCA三年的日子，除了有一位很棒的老師，還有多位好朋友，

離開，心中會有很多的不捨，但我知道某種機緣到了。

上了"謝老師"的瑜珈，開始靜坐，

也開始了"動"，這是一種很奇妙的經驗，

26歲開始就接觸一位王老師的瑜珈，上了10多年，

每次上課只要到靜坐的階段，整個人就是心浮氣躁，

如今，過了不惑之年再回來，有些感覺不一樣了。

為了"動"，我爬了不少文，最能讓我認同的是nawei這一段話...............................

靈動的產生是因為自己心中尚缺乏足夠的正知正見，打坐稍稍安靜一下，就觸發內心中一團又一團的無明現行，自己一時心慌不知所措，讓無明主導身體發為肢體動作，這些動作都沒有意義，不用理會，只要繼續看住自己的心不動，不用花心思來討論這些動作，靜坐中不要自言自語，一切念頭都放下，根本不思不想，只管看住念頭不動，如果一開始就看住了念頭，就根本不會靈動，靈動動起來了仍然看住念頭，靈動自然熄滅停止，心裡放輕鬆，一切修行都是慢工出細活，不用急。(網友nawei的知識回答文章)

因為這些事，我又回頭重新讀起由證嚴法師所講述的"佛門大孝地藏經"，

慢慢的，對唸了多年的地藏經文又有更深一層的感受。